迪士尼憑籍其創意，打造了迪士尼樂園這個夢幻王國，並以他的非凡想像力創造出各種卡通人物，讓不同年代的小孩經歷魔幻、歷險的奇幻之旅。
迪士尼的創意並非偶然。在創作過程中，他使用了一種非常特殊的用腦策略，就是他會在創作及實行的不同階段中，扮演三個不同的角色，分別是夢想家 (dreamer) 、實幹者 (realist) 、批評者 (critic) 。
夢想家 (dreamer) - 第一階段，他會先扮演夢想家，讓自己的腦袋無邊無際、天馬行空的自由幻想。在此階段，任何事也是有可能的。
實幹者 (realist) - 第二階段，他會扮演實幹者，目標是排除萬難去執行夢想家的主意。
批評者 (critic) - 第三階段，他會扮演批評者，盡力去指出計劃的各個漏洞、可能出錯及未盡周詳的地方。
請緊記，每一種角色必須分階段出現。試想像若批評者與夢想家同時出現，那麼很多古靈精怪的想像也會過早窒息，胎死腹中。
這個有趣的一人分飾多角的用腦心得，現已被應用在企業管理、人力資源策劃等方面。
當然，我們也不是迪士尼，能一人分飾三角。可是，我相信我們骨子裡均有著這些角色，不過是比例上多寡的分別而已。
我自問自己是個徹頭徹尾的夢想家，常常覺得自己主意多多，每一個計劃也很想實行，但總覺自己時間不夠，又或不知從何做起。當然，我也有實幹的部份，但最多只有實幹者一成的基因，故此，我常被取笑為執行力不足。
我最怕就是與一些批評者相處，總覺得有關我大計的話音未落，已被他們數落得一文不值。和批評者相處，感覺實在是毫無趣味可言。
當然，我這樣說是不公平的。因為每一個角色，在推行一個計劃也是很重要的。
故此，自己越畏懼的角色，正是我們要著眼發展的地方。若基於天資所限，不妨找一個可跟你互相補足的伴侣或合作伙伴吧！
人與動物有很多不同的地方，其中最大的分別是我們有清晰的語言能力，讓我們表達複雜的思想及情感。
可是，有些時刻，我們的感受卻是非筆墨所能形容的。特別是當我們需要安慰、需要支持、需要被關愛的時候，一個無言的擁抱，尤勝千言萬語，讓人暖在心頭。
這些溫暖的擁抱，可以是來自家人、情人及朋友。
緊緊的、實在的一抱，讓我們聯繫到我們兒時，被爸媽擁抱入懷的安全感中。面對再大的風雨，原來也有一座靠山為我們分擔，為我們遮風擋雨。
這份溫暖的情感記憶，也成為我們長大後，找尋另一半的潛意識擇偶條件。驅使我們去找我們的安全感，我們遺失了的那個實在而溫暖的擁抱。
你找到了那雙實在的臂彎及擁抱嗎？ 哪一個擁抱令你最難以忘懷呢？
令我最難忘的是與一個男友人的擁抱，這可是超越了男女之情的。
幾年前，和一班朋友到了一個消息封鎖的鐵幕國家旅行。由於不能與外界通訊，我們可說渡過了不知世事的日子。一天，突然收到一通急電，是由香港打給駐華大使館，再輾轉聯絡我的一位友人。原來友人的摯親遇上了意外，性命垂危﹔但，由於我們當時身處的國家是封鎖型的經濟，所有行程也是國家預先安排好的，絕不是你說來便來，走便能走之地。
很記得，友人聽完該通香港打來的電話後，緊緊的擁抱了我。當時，我連同身邊的人也不知道他收到了的壞消息，但在頃刻間，在那無聲的身體語言中，我明白了。然後，我感到一陣很傷痛的感覺，電擊了我的心一下，淚水已在眼框上打轉。我深深感到人與人之間的安慰，原來可以這麼大。
在那以後，我變得不再吝嗇我的擁抱。每次身邊朋友需要支持時，我也本能地很想去擁抱他們，像告訴他們世界還沒有塌下來。
另一方面，和熟悉的朋友說再見時，若欠了一個擁抱，也像有點遺撼似的。畢竟，活到了一些年紀，也知道今次一別，又不知下回相見是何時了。
當然，我可能只是在砌詞狡辯，目的只為了滿足我自己潛意識的需要，感受一下實在而溫暖的擁抱吧！ 不過，利己利人的事﹐多做又何妨呢？
下次，和我分別，可別忘了給我一個擁抱啊！
每天也變幻莫測的天氣，就和我們的情緒一樣，高高低低。
晴天時，我們歡天喜地﹔陰天時，我們心裡鬱悶難宣﹔雨天時，我們低落煩躁。
但，雨可清洗街道，潔淨空氣，也能洗滌我們凌亂的思緒。
雨過天晴後，我們特別感覺到異常的澄明坦然。
面對反覆的天氣，我只好坐在窗前，靜靜地等待著我心放晴的日子。
晴天娃娃，明天究竟是晴、是雨、是暖、是涼呢？
我呆站床邊，看著你躲在被窩內和那個她傾電話。
聽著你跟她說了很多情意綿綿的俏俏話，雖聽不清你們的談話內容，但從被窩中傳來的陣陣笑聲，想必你們是很快樂吧？
上一次我們能笑得這麼開心是什麼時候呢？我已經記不起了。聽著你每一下的笑聲，就像一支鐵錐打入我的心，一下一下的很刺痛。
我的腳和我一樣不爭氣，它們像長了根般，被牢牢的釘在地上。我像個等待判刑的死囚，聽候你宣布我倆的婚姻死亡。
是的，我們也曾盡力去修補過。與你相識九年，結婚五年，其中，我們花了兩年時間去修補，我們這已破爛不堪的關係。
剛知道你有外遇時，我竟傻得脆在地上求你，求你不要再去找她，求你不要離我而去。你答應了我，但條件是我不能向身邊任何人透露你有第三者，否則，便立刻跟我離婚。為了留住你，我竟卑微的應許了。
結果又如何呢？
像忘記你結婚的誓言一樣，你很快便忘記了你的承諾，你又去找她了。
然後，你一個又一個的謊言，已讓我感到疲累不堪。我已經不想再聽你的藉口、也沒有力氣去揭穿你的謊言。但，要做個了斷也要很大的勇氣。
回想這些年受過的苦，我已沒有難過。
對你，我愛過、恨過、怕過、失望過、心碎過。我的血早就淌乾了、心早已死了、麻木了，還會感到痛嗎？
原來愛的彼岸不是恨，只是不愛。我已經不再愛你了。
呆站不知多久後，我想宣判時間到了。
我深深吸一口氣，揭開被鋪，看到你有點錯鍔的表情，是沒有想過我會當面拆穿你吧？回過神後，你跟電話的另一端掛了線。跟以往不同，這一次你沒有再找藉口，是詞窮了嗎？
在沈默的對視中，我選擇先打破沈默。我冷冷的說：「我們離婚吧！」沒等你的回應，我轉身就走了，好讓我檢回僅餘的一點自尊、一點的自愛。
原來九年的關係，兩年的糾纏，只消說一句便畫上句號。再見，並沒有想像中的難。
分開這些年來，妳一定還很恨我吧！
那天，能跟妳在街上重遇，實在教我太驚喜了，沒想過妳會主動跟我打招呼。妳看上來一臉幸福的樣子，日子過得好嗎？找到比我對妳更好的人嗎？
重遇妳，有很多話本想跟妳說﹔但，都卡在喉嚨裡，開不了口。而妳亦沒有給我機會，寒暄兩句後，便匆忙的跟我告別，這是對我的懲罰嗎？
道別時，我看見妳手上，還帶著那隻在情人節我送妳的手錶，這真的給了我一絲的希望﹔可是，看見妳幸福的笑容，我立刻知道沒有可能。妳已經有了能給妳幸福的人，我又怎麼配再得到妳的愛呢？
不知在多少個夜裡，我也很痛恨自己，沒有好好珍惜妳，讓妳受傷。那時的我，年少輕狂，以為自己的條件卓越，選擇有很多，總認為妳不夠好，配不上我。我一直相信，會有更好的人出現，所以值得放棄妳。但，今天我卻依然，沒有遇上比妳更懂我的人。
為何人總要在失去了以後，才懂得感動，才懂得珍惜自己所擁有的？ 我默然，並沒有答案。
戀愛中的男女，隨著一起的日子越久，會變得越來越相似，無論眼神、笑容、品味和興趣等，也很相似。旁人一看，便能分辨出你們是一對。
直到有一天，你們分開了，各走各的路，妳不想再讓自己身上，找到那個 “他”的影子。於是，妳很努力去換一個新形象，剪一頭短髮，不再穿回他送給妳的一件毛衣，把他送給妳的毛公仔統統關起來，從此不見天日。妳盡力的告訴自己，沒有他的日子，妳依然活得很好。
可惜，命運又再一次捉弄妳，有一天，妳與他狹路相逢。那一刻妳真的很想掉頭走，但，妳沒有﹔妳告訴自己，這是一個好機會向他展示妳的新生活。
於是，妳走向他，大方的說﹕『很久不見了，近來好嗎？』
他看見妳，有點兒錯愕，然後他說﹕『還好，那麼妳好嗎？』
聽到他的一句 『妳好嗎？』，一句遲來的問候，妳立刻鼻子一酸，一陣很委屈的感覺湧上心間。這年來，妳想像過無數次的相遇，想像過妳會當他陌路人，想像過妳會很堅強，但原來自己只是假裝堅強。
為了不要讓他發現妳難過的表情，妳回應過後，匆匆的揮手跟他道別。道別的一瞬間，他的視線停留了在妳的手錶上----- 那一隻他送給妳的腕錶，他會不認得嗎？
道別後，妳感到萬分的難過，還以為自己能夠演一齣好戲，拿回當日失去了的自尊，可是，臨場演出同樣糟透了。真後悔沒有狠下心場，把他送妳的全部也棄掉，但，妳就是不捨得彼此一起的日子，一件情人的信物，那份放在妳手上的回憶。
昔日的愛情，敗給了時間﹔今日的自己，敗給了同樣代表時間的手錶。
分手後，還請檢查身上可有他的信物。
有沒有一些經歷是你每次說起也會眉飛色舞？甚或是想起也會偷偷笑？
小時候，我和孖生妹妹長得非常相似。莫說我們的老師和同學，很多時就連媽媽也會分辨不了誰是誰。媽媽為免叫錯名字，便簡以「孖女」稱呼我倆。
小學一年級時，我和妹妹更來了一招 「交換身份」 ，她扮我，我扮她，到對方的班房上課。交換身份的心情既興奮又緊張。
在妹妹的班房裡，我可以見到每個她常常提及的老師和同學，感覺有點不真實。同時，我又要不斷提醒自己是在扮演妹妹，以防自己一不留神露出馬腳。
還記得有一次，我們相約在洗手間回復自己的身份，因為我班的老師不准我去洗手間，於是，妹妹一個人在洗手間呆等了一個鐘。老師還派出班長捉拿妹妹回班房，害苦她給罵了一頓。那次回復身份宣告失敗，我便做了一整天的她。
扮演別人一點也不容易，有時遇到一些我「斷了片」的事，就只好笑笑口扮失憶。當然，老師就會覺得我常常無心裝載，受害的又是妹妹的操行和成績啦！
長大了，我們當然不會再重演調班啦！但有些時候我們分別在街上，被對方的朋友認錯了，我們還是會友善地和「友人」傾談好一會後，才告知他其實認錯了人啊！！
或許，就是在再次扮演對方的片刻間，那既興奮又緊張的心情，又讓我們重回了小學的快樂回憶。
你可否記得你最近的一個夢境的內容呢？
我的一位女性朋友告訴我，她最近作了一個奇怪的夢：她夢見自己在睡覺，夢裡的她被一些很吵耳的聲音吵醒了。她聽見廚房有人在搗蛋，弄得很吵耳，好像有小偷子偷東西、又好像有人在拆牆。她不知道那些人是誰，看不到他們在做什麼。她很想大叫制止他們﹔但在夢境中，她不能發聲，好像有些東西封了她的嘴，像被滅了聲般。
朋友對這個夢不明所以。她一方面覺得夢的內容古怪﹔但，另一方面，又好奇自己當時好像真的親歷其境，醒來對夢的內容及感受仍然深刻。
朋友帶出這個夢，於是，我嘗試了解友人最近可有令她很上心的煩惱。經了解後，原來友人和奶奶的關係一直不太好。作為媳婦的她，表面上對奶奶恭恭敬敬，心裡實是敬以遠之，免得了也避免接觸太多。
疼愛兒子的奶奶為確保兒子有住家飯吃，常常會趁媳婦與兒子上班時，到他們家煲湯、煮餸。本是一片好心，但經她使用後的廚房就如打仗般，淩亂不堪。每次友人回家後，也要花時間清理一輪。友人曾向丈夫明示及暗示她的不滿，但丈夫明白媽媽只是一片苦心，故只叫友人盡量遷就忍一忍。
結合這個背景，我們便可以想像夢境與現實生活的一些聯繫。一般而言，廚房象徵女主人的地位。友人夢到有人在廚房搗蛋，但又開不了口制止，情況便和奶奶的磨擦及丈夫不去耹聽她的不滿頗相似。 而她作為家中的女主人，感覺領土被入侵，但又沒法子改變，感覺不受尊重，像是威脅了其女主人的地位。
由於現實生活中投訴無門，這些被壓抑的想法及感受，便在晚上化成夢境提示她。
那麼夢是如何形成的呢？
相信你可能聽說過，夢是反映我們潛意識的內容。夢擔當了很重要的角色，而我們每人每晚都會作夢。
人們常說日有所思，夜有所夢，但有些夢境的內容很荒誕無稽，並常會出現超現實的情節，如：夢見自己打怪獸、身處在自己沒有到過的地方、夢見一些不認識的人，但在夢境內卻感覺彼此非常熟識等。
日常生活中，我們會不知不覺中將自己無法接受或諒解的想法或感情，痛苦的回憶深藏在潛意識中。
這些被壓抑的記憶或感情並沒有消失，只是被鎖在一個把守深嚴的房間內，但在夜欄人靜時，這些被壓抑的記憶或感情，便會趁守衛鬆懈時調皮搗蛋一番，以夢的形式跑進意識層。
為免夢境太刺激會驚醒守衛們，它們會化身一些我們難以辨認的身份或內容出現。在夢中，人們心底裡渴求的願望得以達成，但又不會感覺自己有違意識，這就是夢的機制。
由於這些夢的訊息是「化了粧的」，並不太容易辨認，故此，解夢時會有一定難度。而且解夢可以是沒有標準答案，主要還有賴我們對自身、環境、壓力的了解，才能解讀這些謎一般的夢。
今晩也讓我們發個好夢，看看夢境告訴我們什麼吧！
我們對各種情感是有不同取向的。像食物有甜、酸、苦、辣，每人喜好的食物口味因人而異。又像顏色有紅、橙、黃、綠、青、藍、紫﹔電影有喜劇、驚憟片、動作片、文藝片等，你喜歡的，不代表別人也喜歡。
那麼你慣常處於哪種情緒呢？有哪種情感令你最舒服？又或令你最不安呢？
普遍而言，人們認為喜樂是較正面的情感，令人感到較舒服。表達喜樂較易得到社會及別人的認可，因此我們亦較能隨心表達開心、快樂的感受。
相反，一些被冠以「負面情緒」標籤的感受，如哀傷、憤怒等，很多時，我們也對流露該些情感較有保留。我們會擔心表達時的地點是否合宜、對象是否合適、別人會有何反應、別人會否對我們有負面看法等問題。
我身邊有些朋友對於哀傷的感覺是很敏感的。當中有些人會非常「自動波」的向傷心的人伸出安慰，好像制止不了別人傷心是他們天大的過失﹔另外，有些人則表示他們面對別人的眼淚很驚、感到很不知所惜。
是什麼塑造了我們不同的反應呢？成因各人不同，難以一概而論。
上文提過，情緒是我們生存的指南針。我們的恐懼提示我們有危險﹔我們的憤怒提示我們的地盤被侵略了或界線被踐踏了﹔我們傷心的感受提示我們失去了一些珍重的東西(如：親人、關係、自尊)﹔我們的喜樂提示我們有關事物是對我們自身有益的﹔我們有愛的感覺去提示我們一些重要的關係及繁衍的需要。
我們的情緒蘊藏著珍貴的訊息及智慧，是我們生存活命的寶藏。只要我們願意給予自己機會，多留意及了解自己各種的情緒，我們也可得到祖先承傳下來的珍貴禮物。
沒有一種情緒是可怕或我們面對不了的。讓我們都保持均衡的情緒口味，千萬不要「偏食」呢！
情緒是與生俱來的。達爾文曾提出情緒是自然選擇(Natural Selection) 下的產物，如狗的地盤被侵略時，他會憤怒狂吠，以撃退敵人。
在原始人類的社會中，情緒是我們生存的指南針，可以幫助我們趨吉避凶，做出更利於生存的選擇。較常聽見的例子是，我們在森林中遇見獅子猛獸，在千份之一秒下我們感到害怕，然後，不需任何思考下，我們會立刻拔足狂奔。
在千鈞一髮間，如果我們懷疑自己的感覺，或思考自己的感覺熟真熟假，恐怕我們應該都成為猛獸的美食了。在適者生存的定律下，成功生存下來的人類都應帶有情感的基因。
原則上，我們天生都俱備了一些基本情緒如：喜、怒、哀、驚、愛、羞恥﹔但後天的發展讓我們變複雜了，情緒的層次亦豐富了。
如我們「驚」的時候，因應不同的情況，我們會感到擔心、緊張、焦慮、個心囉囉攣、惶恐、驚恐等﹔如我們「哀」的時候，我們可能會感到很低落、愁、傷心、苦澀、失望、受傷害、淒涼、心痛、絶望等。
同時，在成長的過程中，一些經歷、社會標準、教育等都為我們的情感調味。有一些味道「太奇特」了、「太不健康」了，故此，都給我們戒掉了、給壓抑了。
原為我們賴以生存的情感，卻被我們自廢了「武功」。封了這些「逃生門」後，在危險重臨下，一些情緒問題亦因此產生了。 (待續)
